01
Grupos reducidos (máx. 12 personas)
Seguimiento individual de tu progreso. Cada sesión es monitoreada por entrenadores certificados que ajustan tu programa según tu nivel real.
Funcional. Serio. Resultados.
Entrenamiento funcional
de alto rendimiento
Box de training en Madrid centro. Clases en grupos reducidos con entrenadores certificados. Programas de fuerza y acondicionamiento para profesionales que buscan resultados reales.
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Sobre nosotros
Training funcional
sin atajos
Bravos nació porque el fitness genérico no responde. Entrenadores certificados, programación real, comunidad exigente. Aquí no hay máquinas decorativas. Solo lo que funciona.
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Programas de fuerza y acondicionamiento
Entrenamiento funcional estructurado. No improvisamos. Periodización real, progresión medible, objetivos concretos cada trimestre.
Ambiente exigente pero cercano
Comunidad de 25-45 años que busca lo mismo que tú. Sin ego. Sin máquinas inútiles. Solo gente comprometida con sus resultados.
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Tu primer mes en Bravos
Así trabajamos para que veas progreso desde el inicio.
Paso 1
01
Evaluación inicial
Sesión privada con entrenador. Analizamos tu forma física, historial, objetivos. Identificamos tu punto de partida sin filtros.
Paso 2
02
Programa personalizado
Diseñamos tu plan de fuerza y acondicionamiento según tu nivel. Sesiones en grupo, pero tu entrenador sabe exactamente dónde estás.
Paso 3
03
Seguimiento y ajustes
Cada 2 semanas revisamos tu progreso. Cambios en pesos, volumen, tiempos. Tu programa evoluaciona contigo.
Paso 4
04
Resultados verificables
Al mes, medimos: fuerza, capacidad cardiovascular, composición corporal. Números, no sensaciones.
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Membresía Bravos Training Club
Acceso ilimitado a clases en grupo + seguimiento de progreso + programa personalizado.
Socio Completo
Clases ilimitadas, evaluación inicial, programa personalizado y seguimiento mensual.
Desde 90 €
Consulta condiciones
- Acceso ilimitado a todas las clases en grupo
- Evaluación inicial con entrenador certificado
- Programa de fuerza y acondicionamiento personalizado
- Revisión de progreso cada 2 semanas
- Acceso a comunidad privada (nutrición, consejos, motivación)
¿Necesitas algo distinto? Hablemos.
Desde
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Nuestros entrenadores
Profesionales certificados especializados en funcional y fuerza.
Carlos Durán
Coach de fuerza y acondicionamiento
Diseña y supervisa todos los programas de periodización en Bravos. Especialista en progresión de fuerza con poblaciones adultas.
- Certificación CrossFit Level 2
- Especialista en Fisiología del Ejercicio
- Certificación ISSA Strength Coach
Miriam López
Coach de movimiento funcional
Responsable de la evaluación inicial y corrección técnica. Experta en lesiones previas y adaptaciones personalizadas.
- Certificación CrossFit Level 2
- Fisioterapeuta deportiva
- Especialista en movilidad y prevención
Jorge Sánchez
Coach de acondicionamiento
Dirige las sesiones de capacidad cardiovascular y metabolismo. Especializado en atletas over 35.
- Certificación CrossFit Level 1
- Entrenador de atletismo oficial
- Especialista en fisiología cardiorrespiratoria
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Clases disponibles
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Elige horario, confirma tu plaza. Máximo 12 personas por sesión para garantizar calidad.
Preguntas frecuentes
Resuelve tus dudas sobre cómo funciona Bravos.
¿Necesito experiencia previa en funcional?
No. Adaptamos cada ejercicio a tu nivel. La evaluación inicial identifica dónde estás, y tu entrenador ajusta la intensidad desde el primer día. Empezamos donde necesitas empezar.
¿Cuál es el tamaño real del grupo?
Máximo 12 personas. Es nuestro límite para poder monitorear a cada uno correctamente. Si una clase llega a 12, abrimos otra sesión.
¿Cuántas veces a la semana debo venir?
Recomendamos 3-4 sesiones semanales para ver progreso real en fuerza y acondicionamiento. Tu entrenador adapta la frecuencia a tu disponibilidad y objetivos.
¿Cómo es el seguimiento del progreso?
Medimos datos objetivos: pesos levantados, tiempos en ejercicios, capacidad cardiovascular, composición corporal. Cada 2 semanas revisamos números y ajustamos tu programa.
¿Hay período de prueba?
Sí. Primera sesión de evaluación sin compromiso. Conoces a los entrenadores, ves el box y evalúas si es el ambiente que buscas. Después decides si seguir.
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No. Adaptamos cada ejercicio a tu nivel. La evaluación inicial identifica dónde estás, y tu entrenador ajusta la intensidad desde el primer día. Empezamos donde necesitas empezar.
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Máximo 12 personas. Es nuestro límite para poder monitorear a cada uno correctamente. Si una clase llega a 12, abrimos otra sesión.
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Recomendamos 3-4 sesiones semanales para ver progreso real en fuerza y acondicionamiento. Tu entrenador adapta la frecuencia a tu disponibilidad y objetivos.
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Medimos datos objetivos: pesos levantados, tiempos en ejercicios, capacidad cardiovascular, composición corporal. Cada 2 semanas revisamos números y ajustamos tu programa.
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Cuéntanos qué necesitas y te responderemos con una propuesta clara.
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